다이어트 보조제와 식품으로 살을 뺄 수 있나요

살과의 전쟁 다이어트.

젊어서부터 해오던 다이어트.

다이어트 보조제와 식품은 엄청나게 많습니다.

옛날 고서에 적혀있다는 이유 하나로 살을 빼줄 것처럼

만살통치를 할 수 있는 것처럼 광고하고 있습니다.

그것도 모자라 잘 알지도 못하는 미지의 지역에서 생소한 것을 가져와서

한 번 먹으면 금방이라도 뱃살이 쏙 쪼그라드는 것처럼 이야기하고 있는 것도 있죠.

다이어트 보조제, 식품 정말 많고

방송에서도 많은 종류의 식품을 거론하면서

그 식물이 가지고 있는 효능에 대해 침이 마르도록 설명을 하며 실험 수치를 보여줍니다.

효과요?

살을 빼는 성분이 있을 수 있습니다.

이뇨작용을 활성화하는 성분이 들어 있는 것(또는 다른 성분) 하나를

어떻게든지 체중이 줄어드는 것까지 연결해서 다이어트에 효과적이라고 홍보를 하죠.

먹으면 살이 빠지는 약(부작용 없는)이 있다면 노벨상감일 겁니다.

이렇게 셀 수 없이 많다는 것이

오히려 보조제나 식품으로는 살을 빼는 데는 한계가 있는 것은 아닐까요?

그래서 새롭고 신기한 물질을 찾아서 다이어트에 실패한 사람들을 유혹하는 것은 아닐까요.

지방이 줄어들고 체질이 변하는 수치를 보여주기도 하지만

장기간에 걸쳐 줄어든 체중이 유지된 자료는 본 적이 없습니다.

사실은 그 많은 다이어트를 시도하고 많은 종류의 보조제를 먹어보았지만

보조제나 식품으로는 줄어든 체중을 유지할 수 없다는 것도 잘 알고 있죠.

예쁜 모델이 날씬한 몸매에 가벼운 체중을 유지하고 있는 방법도

광고하는 보조제나 식품을 먹는 것만으로 유지하는 것은 아니라는 것도 알고 있으면서

구매를 하게 됩니다.

왜일까요?

다이어트에는 운동과 식단조절이라고 전문가는 말하고 있습니다.

전문가가 이야기하는 방법을 시도해 봅니다.

처음에는 조금 효과가 있는 듯합니다.

살이 조금 빠지는 것 같고, 평소 입던 옷이 헐렁해진 것 같기도 합니다.

하지만 꾸준한 운동과 식단조절이라는 것이 쉬운 것이 아니라서

운동과 식단조절에 게을러지기 시작하면서 다시 또 원상 복귀 요요현상이 나타납니다.

그래서 조금이라도 쉬운 방법으로 보조제나 식품을 찾게 되는 것이겠죠.

비만 치료가 암 치료비용보다 더 많이 들고 치료 기간도 더 걸린다고 합니다.

그만큼 어렵고 비싼 병입니다.

다이어트에 좋다고 구매한 보조제가 10가지라면

이건 단순 보조제로 끝나는 것이 아닌 주식이 되어 버렸고

식사는 간식거리로 역활이 바꿔버렸네요.

종류별 보조제로 10가지나 먹는다면 과연 효과가 있다고 말할 수 있을까요?

그래도 다이어트를 위해 보조제나 식품을 찾으신다면

식단 영양을 따질 수 있는 전문가가 아니지만

담배를 끊은 것처럼

식단조절로 살을 끊을 수 있는 방법을 나누어 보겠습니다.

2020/04/12 - [일상다반사] - 다이어트 식단 이렇게 하면 쉽고 간단합니다