아침 퉁퉁 부은 얼굴, 부기가 안 빠진다면

아침에 일어나면 퉁퉁 부은 얼굴

얼굴이 자주 붓는 원인은

야식

나트륨 과다 섭취

불규칙한 생활 습관을 들 수 있습니다.

저녁 먹고 늦게까지 버티다 보면 출출하게 되죠.

이럴 때 짭조름한 라면 한 그릇은 진수성찬이 부럽지 않습니다.

든든한 배를 움켜쥐고 이불 속을 들어가게 되죠.

세상 부러운 것이 있나요.

그런데 아침에 일어나면 아! 싫어.

아침에 일어나는 붓는 얼굴 빼는 방법으로는

자기 전에 요가 하기

매일 볼 마사지하기

찬물로 씻기

엄지손가락, 검지손가락 사이 눌러주기

스트레칭하기

아침에 조깅이나 줄넘기 같은 운동으로 혈액순환을 개선

냉동실에 넣어두었던 숟가락으로 마사지를 하거나

별별 방법이 다 있더군요.

얼굴 부기 빼는 방법은

마사지로 얼굴 근육을 풀어 주시는 것이 좋습니다.

찬물보단 미지근한 물로 세수를 하는 것이 좋으며

가능하시면 호박즙을 드세요.

붓기 제거에는 효과가 있습니다.

그리고 붓지 않게 하기 위해서는 처음에 적은 3가지입니다.

체중이 많이 나가는 편이면 체중을 줄여야 하고

채식 위주의 식사에  저염식  추천드립니다.

마지막으로 운동은 규칙적으로 하시죠? 전문가는 묻고 있습니다.

아침 얼굴 부기를 빼기 위해 많은 노력을 했을 겁니다.

시중에 나와 있는 처방대로 했는데도 붓기 안 빠진다면

체질적으로 다른 사람보다 더 부을 수도 있지만

전문가의 이야기도 귀담아들을 필요가 있습니다.

몸에서 부기를 담당하는 신장 기능이 저하되어 나타나기도 합니다.

얼굴 부기를 빼기 위해 새로운 방법을 찾기보다는

가까운 내과에 들러 검사를 해 보는 것이

시간적으로나 경제적으로나 도움이 될 것입니다.